隨著我國糖尿病發(fā)病率爆發(fā)式增長，如何有效防治這一慢性疾病已成為越來越多的患者關(guān)注的熱點(diǎn)。11月10日，在中日醫(yī)院內(nèi)分泌科2017年“聯(lián)合國糖尿病日”主題健康教育活動上，中日醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病中心主任楊文英教授指出，我國糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥多發(fā)的現(xiàn)狀，很大程度是由于患者在糖尿病的認(rèn)知上依然存有根深蒂固的誤區(qū)。

專家介紹：楊文英教授，主任醫(yī)師、博士生及博士后導(dǎo)師，中日友好醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病中心主任，大內(nèi)科教研室主任。曾任中日友好醫(yī)院大內(nèi)科主任、學(xué)術(shù)委員會主任，中華醫(yī)學(xué)會糖尿病分會主任委員、榮譽(yù)主任委員，現(xiàn)任亞洲糖尿病學(xué)會(AASD)副主席，中央保健會診專家，曾任《中華糖尿病雜志》主編，現(xiàn)任榮譽(yù)主編Journal of Diabetes Investigation執(zhí)行編委，Journal of Diabetes編委、《中華內(nèi)分泌代謝雜志》、《中華內(nèi)科雜志》、《中華全科醫(yī)師雜志》、《國際內(nèi)分泌雜志》、《中國實(shí)用內(nèi)科雜志》等多家雜志編委。

誤區(qū)一：糖尿病是愛吃糖引起的

很多人想當(dāng)然的以為，糖尿病患者血糖上升是由于吃糖過多引起的，認(rèn)為只要避免多吃糖就可以控制血糖。楊文英表示，這是最常見的誤區(qū)之一。糖尿病是一種體內(nèi)胰島素相對或絕對不足的一種慢性疾病，是遺傳環(huán)境和多種因素長期共同作用的結(jié)果。在醫(yī)學(xué)概念里,“糖”是指碳水化合物,不僅僅指甜味的食品。因此，雖然糖尿病不能認(rèn)為是由吃糖所導(dǎo)致的，但是多吃糖會使患者的血糖更高。

誤區(qū)二：糖尿病沒什么大不了

一些患者認(rèn)為，糖尿病只是血糖高一點(diǎn)，身體又沒有不舒服的感覺，并不需要嚴(yán)格采取治療措施。然而，楊文英強(qiáng)調(diào)，人體器官長期浸泡在高血糖中，會受到損害，導(dǎo)致多種并發(fā)癥（例如視網(wǎng)膜病變、腎病、神經(jīng)病變等）的發(fā)生，并增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，突發(fā)中風(fēng)和心梗。如果患者不注重血糖的管理，往往造成生活質(zhì)量的嚴(yán)重下降，甚至致盲致死。

誤區(qū)三：糖尿病飲食療法就是饑餓或者全素食療法

飲食治療是控制糖尿病的基礎(chǔ)。然而，一些患者為了控制血糖過度限制食物攝入的種類和攝入量，采用饑餓或全素食療法。這樣做真的有效么？據(jù)楊文英介紹，科學(xué)的飲食療法應(yīng)當(dāng)以平衡膳食為原則。饑餓或全素食療法只是熱量攝入的減少，可能會出現(xiàn)血糖、尿糖暫時(shí)下降的現(xiàn)象。但由于這些飲食中營養(yǎng)素?cái)z入不足，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝紊亂,引起酮癥酸中毒，嚴(yán)重者可危及生命。

誤區(qū)四: 得了糖尿病不能吃水果

有的患者一聽說水果糖分高，就認(rèn)為不能吃水果，這種做法靠譜么？楊文英認(rèn)為，雖然水果含糖，但并非完全不能吃。對于病情穩(wěn)定，血糖基本控制的患者來說，可在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇含糖量低、味道酸甜的水果；對于血糖高、病情不穩(wěn)定的患者來說，建議選擇含糖量小于5%的水果和蔬菜，例如草莓、西紅柿、黃瓜等。

誤區(qū)五：多吃南瓜、苦瓜能治糖尿病

網(wǎng)絡(luò)上有這樣一些流傳，“南瓜、苦瓜能刺激胰島細(xì)胞，促胰島素的產(chǎn)生”，那么這是真的么？楊文英表示，這些說法并不科學(xué)。目前，沒有任何實(shí)驗(yàn)證據(jù)證實(shí)南瓜能刺激胰島細(xì)胞，促胰島素的產(chǎn)生?？喙嫌幸欢ǖ恼{(diào)脂作用，但沒有證據(jù)表明一定能降糖。

誤區(qū)六：糖尿病患者應(yīng)多食用豆腐

常有患者認(rèn)為，豆腐可以降糖、調(diào)脂，預(yù)防便秘，多食用有助于健康。“豆腐雖好，卻不宜多吃。”楊文英提醒廣大患者，豆腐性偏寒，不建議胃寒、脾虛、腎虧的患者多吃。