我們都知道，霧霾的危害是非常大的，所以在冬季外出的時(shí)候，我們一定要做好防護(hù)措施，盡量減少霧霾的傷害，下面我們看看，到底霧霾有多大的危害性？

霧霾的危害有哪些？

誘發(fā)呼吸道疾病。霧霾的組成十分復(fù)雜，大小有數(shù)百種顆粒物，這些顆粒物通過(guò)人體呼吸，進(jìn)入呼吸道，會(huì)引發(fā)氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。

心臟危害。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一份證明顯示，霧霾可能會(huì)導(dǎo)致心臟病慢性患者惡化，心肌缺血損傷，甚至可能直接引發(fā)心肌梗塞致死。美國(guó)調(diào)查了2.5萬(wàn)名有心臟病或心臟不太好的人，發(fā)現(xiàn)PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率會(huì)提高10%~27%。

皮膚危害。霧霾天氣對(duì)于皮膚的危害主要是通過(guò)皮膚的呼吸功能，在干凈的空氣里，皮膚會(huì)很舒適、滋潤(rùn)，但如果在一個(gè)很臟的環(huán)境里，皮膚會(huì)很不舒服。

患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增高。眾所周知，吸煙的人患肺癌的幾率比普通人高60%，而霧霾里含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸煙更易致癌。

防霧霾我們要做到：

避免或減少在室外的活動(dòng)時(shí)間

霧霾天氣如非必要，盡量不要在室外活動(dòng)，必須要外出時(shí)也要做好防護(hù)措施。

出門(mén)戴上口罩

如果必須要出門(mén)時(shí)，一定要戴上口罩，雖然口罩不能完全阻擋呼吸道吸入有害顆粒物，但是也是最直接阻擋人體與霧霾接觸的方法。

出門(mén)戴帽子、穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲

如果頭發(fā)或身體直接裸露在空氣中，有害顆粒物會(huì)吸附在頭發(fā)上，造成感染，而不穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，會(huì)增加皮膚與霧霾空氣接觸的面積。

回到室內(nèi)應(yīng)該換衣服

霧霾天氣在室外逗留回到室內(nèi)時(shí)，應(yīng)該把外衣?lián)Q下，避免衣服吸附的有害顆粒物在室內(nèi)流動(dòng)。

回屋應(yīng)該洗手洗臉

霧霾天氣在室外逗留回到室內(nèi)，不僅要換下衣服，臉部手部及裸露皮膚也會(huì)有有害顆粒物殘留，應(yīng)該及時(shí)清洗干凈，同時(shí)也要用清水沖洗鼻腔。